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野人日記 1/28 (金)

昨夕、寒くなってくるが、雪は結局降らなかった。朝8時ごろに遅く目覚めると、蒲団の中でも寒くなってくる。お昼前からお昼過ぎにかけて一時雪が降った。曇り空で、風が強い。14時の書斎の室温は7度であった。今週の日曜日辺りが寒さの底らしい。SASなし。脈の乱れなし。血圧、102/62(脈拍62)。1/27(木)の体重と体脂肪率、87.8/30.7。9時15分起床。夢忘れる。

午前中に、風呂掃除を丁寧にする。湯入口は2つタイプで、両方の入り口部を丁寧に洗う。タイルのある、洗い場と壁部の垢を落とした。洗面上の排水口と合わせて洗い場の排水口をパイプマンを使って洗浄した。月に一度の丁寧さ・・・。

昼にハローワークへ行く。一件だけ、求職情報を持ち込んでみたが、募集内容に違いがあり、諦める。またやり直し。よろし。

その後、スーパーで浄水を汲み、酒類のディスカウントショップに寄る。キンミヤ焼酎、炭酸水1L2本、スパゲッティー2袋、トマト缶4個、カレー粉、天然水2L6本を購入。

三重県四日市市、(株)宮崎本店醸、「キンミヤ焼酎」600ml 度数25度。甲類なので、雑味等は一切なし。以外にアルコール臭の強烈さはなく、アッサリ飲める。

朝 遅く起きたのでなし

昼 特製リンゴシロップ入りプレーンヨーグルト(1/3) スィートコーン入り寒天 サラダ
  (キャベツ、人参、サニーレタス、ヨーグルトドレッシングポン酢)。

夜 牛丼(牛バラ肉、玉葱、ニンニクの芽、醤油、砂糖、味醂) チーズ 野菜の味噌汁

水分 ほうじ茶2杯
   キンミヤ焼酎のハイボール
   浄水2L

今日のラッキー 母が駅前のホームセンターへ買い物に行ってきて、これがいるなと思っていた歯磨き粉を安く買ってきてくれた。有り難い。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2011-01-28 15:01 | 野人日記