野人日記 11/15(月)
2010年 11月 15日午前中何だかんだと調理をする。久しぶりにカレーを作る。玉葱、ニンニク、ジャガイモ、人参、ピーマン、茄子、鶏の胸肉、生姜。中辛カレールー、シナモン、オレガノ、バジル、ターメリック、カレーパウダー、キャラウェーシード、クミンシード、グローブ、黒胡椒、ローズマリー、ガラムマサラ。トマト缶。トマトベースで、酸味が効いていて、スパイシーな一品となった。大量に作ったので、小分けにして冷凍保存にする。
朝 とろけるチーズのせ食パン シリアル入り明日葉の味噌汁
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス) 板蒟蒻 鮪の刺身
玉葱の味噌汁
夜 チーズ カレーライス
水分 アールグレイシナモンミルクティーカップ1杯
玄米緑茶3杯
柿の葉茶2L
今日のラッキー カレーを美味しく作れた
「毒蛇は急がない」
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2010-11-15 13:45
| 野人日記