野人日記 10/22(金)
2010年 10月 22日昨日昼には少し長めのウォーキングを久々にやった。黄色のあの忌々しいブタクサが旺盛に咲き誇っている。見ているとその蛍光色のような黄色にくらくらしてきそうだった。百日紅の花がまだ咲いている。
朝に、歯科に行く。左上の奥歯2本の歯根に詰め物をする。上の歯のクリーニングをしてもらう。歯垢をカリカリと・・・。残すは、下の歯4本の歯根の詰め物だけとなった。
浄水を汲みにスーパーに寄る。ようやく、牡蠣のパック詰めが出回り始めた。まだ300円台後半の値段。何と、このスーパーで、「パンチェッタ」を見つけてしまった。「欧州産」と明記してある。300円前後の値段。100均で仏壇のローソク消しとクリップボードを購入する。
トマトスープを作る。シンプルに塩コショウの味だけ。
朝 スクランブルエッグマヨネーズのせ食パン ポタージュスープ
昼 トマトスープ(鶏胸肉、干し椎茸、白菜、ブロッコリー、茄子) プレーンヨーグルト(1/2)
スィートコーン入り寒天
夜 ポテトサラダ 大根おろしアサリ時雨 御飯
水分 緑茶2杯
芋焼酎ワンカップ水割り
浄水2L
今日のラッキー やっと上の歯のクリーニングをしてもらえた。食べたら磨く。
「毒蛇は急がない」
Bayartai!
野人
by yajingayuku
| 2010-10-22 11:39
| 野人日記