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野人日記 10/8(金)

昨日ほど風呂上りに肌寒さは感じなかったが、念のために寝巻きを着る。夜はとても快適。朝は、少し肌寒いぐらいだったが、その後徐々に気温が上がり、12時の書斎の室温は27度まで上がった。風が強く吹き爽やかで、陽射もあり晴れており、昼からは暑くなり長袖では汗が出そうになり、天気予報では夜から雨が降り出すようである。血圧、98/62(脈拍57)。10/7(木)の体重と体脂肪率、85.0/26.6。7時起床。夢忘れる。

本日、歯科通院日。右上奥歯の金属の歯が冷たいもの、熱いものに敏感になり、沁みてうずくように痛みが出た。今日はその歯の金属部分を除去し、残りの部分を削り、土台を作り直して、かたどりした。ポッカリ大きな穴が開いていたが、治療中痛くなかったのは、前に治療した歯科で神経を取っていたからだった。他の歯も、歯軋りで歯の根元が欠けているので治療する予定。後は、上の歯のクリーニング。脂がびっしりと・・・。

帰りに、スーパーで浄水を汲み、100均で、10本105円のボールペンとノート1冊を購入する。ついでに、ローソンに寄り、芋焼酎のワンカップも買う。

朝 蒸かしサツマイモにクリームチーズを塗る 味噌汁(白菜、玉葱、人参)
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト) レッドキドニービーンズ入り寒天
夜 ベーコン、小松菜、エリンギの炒め物 モヤシ中華スープ チーズ 御飯

水分 緑茶2杯
    芋焼酎の水割り少々
    浄水2L

今日のラッキー 歯を治療できて気分がいい



「毒蛇は急がない」



Bayartai!



野人
by yajingayuku | 2010-10-08 12:31 | 野人日記