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野人日記 7/19(月)

昨夜は寝苦しく、窓を全開にして眠った。朝から快晴で、風があるものの、気温はぐんぐん上昇しとても暑くなる。書斎の室温は、8時半には30度を超えており、12時の室温は32度もある。血圧、100/69(脈拍63)。6時起床。夢忘れる。

午前中、母が買い物に行く。

足の痛みと腫れがひかない。

朝 ソース焼きそば コロッケ 鰯のフライ 酢大豆 御飯
昼 プレーンヨーグルト(1/2) サラダ(キャベツ、人参、レタス、セロリ、トマト)
夜 スィートコーン入り寒天 御飯 味付け海苔

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   天然水2L

今日のラッキー 夏らしい陽気で気持ちがいい



「毒蛇は急がない」



Bayartai!



野人

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by yajingayuku | 2010-07-19 12:07 | 野人日記