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野人日記 5/29(土)

寝る前は寒くて薄布団1枚では対応できないのでもう1枚追加した。これでO.K.朝までグッスリ眠れた。快適な目覚め。朝方は、この時期としてはとても寒く昼過ぎまでは窓を開け放てないままだった。朝から晴れで風が強く吹いた。SASなし。午前中を中心に脈が飛ぶ。血圧、103/74(脈拍62)。体重と体脂肪率、81.2/22.8。LBM、34.0。6時起床。夢忘れる。

今日病院に行った。院内にて母と合流。母は本日通院日。検査結果良好。2ヵ月後の受診予定となった。父は、とても衰弱しているように見えた。

帰途、スーパーに寄る。砂肝、レバー、ヨーグルト、トマト、パプリカ、豆腐、酢、寒天、ヒジキ。

朝 バナナ1本 鮭 ハルサメサラダ 御飯
昼 ハルサメサラダ 膾 ザーサイ 御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) レッドキドニービーンズ入り寒天 ハルサメサラダ 膾 ハム
  サラダ(キャベツ、人参、胡瓜、トマト) 御飯

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   チュウハイ500ml1本
   減肥茶2L

今日のラッキー 肝類を久しぶりに購入できた


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人

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by yajingayuku | 2010-05-29 16:27 | 野人日記