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野人日記 5/13(木)

眠る前にとても寒くて、蒲団を1枚出してきて寝た。まるで冬みたいだった。でも夜中に暑くて何度も脱いだり着たりして煩わしかった。起き立てのときは寒くなかったが、昼過ぎまで少し寒く、夕方前に漸く暖かくなった。午前中は曇り空で、夕方前に晴れ間が出た。SASなし。やっと脈が飛ばなくなった。血圧、102/69(脈拍61)。体重と体脂肪率、80.2/22.9。LBM、33.6。6時30分起床。夢忘れる。

今日も母が病院に行く。父にかわりがなかったようだ。

ウォーキングをする。途中の人家の庭にサクランボができていた。風が冷たい。

朝 バナナ1本 焼豚 高野豆腐 ザーサイ 沢庵 ナスの味噌汁 雑穀御飯
昼 豆腐とシーチキンの煮物 海老ギョウーザ 春雨サラダ 沢庵 雑穀御飯
夜 プレーンヨーグルト(1/2) スィートコーン入り寒天 海老餃子 豆腐の煮物 御飯
  サラダ(キャベツ、人参、水菜、サニーレタス、セロリ、トマト)

水分 シナモンコーヒーカップ1杯
   ウォッカロック少々
   減肥茶2L

今日のラッキー 今日も父の書斎の本棚1本分の本を整理した

株価大幅上昇。


「毒蛇は急がない」


Bayartai!


野人
by yajingayuku | 2010-05-13 15:58 | 野人日記