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野人日記 4/4(日)

久々に冷えた朝。なかなか蒲団から抜け出せない。朝から晴れていて一日を通して穏やかだった。気温はその後上がり書斎の気温では15時に19度あった。桜は満開を迎えつつあった。SASなし。脈の乱れなし。血圧、99/69(脈拍65)。体重と体脂肪率、78.4/23.8。LBM、32.4。9時30分起床。夢は見たが忘れる。

今日は病院に行かなかった。

朝 バナナ1本
昼 蛍烏賊 豆腐 ワカメの味噌汁
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
  小豆入り寒天
  サラダ(キャベツ、人参)
  リンゴ1個

水分 減肥茶2L
   ウィスキー水割り2L

今日のラッキー 桜、菜の花が美しかった


野人
by yajingayuku | 2010-04-04 15:56 | 野人日記