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野人日記 12/29(火)

とても冷えた朝。顔全体が冷たくなった。朝は曇り空で寒く、昼前から陽射しが出て晴れ、少し暖かさが戻るが、外は冷たい。風少々。SASなし。脈の乱れなし。血圧、96/65(脈拍71)。体重と体脂肪率、76.9/22.4。LBM、32.0。7時15分起床。夢忘れる。

午前中に、2軒スーパーへ行く。ヨーグルト、キャベツなどなど。

朝 バナナ1本
昼 野菜スープ
昼 プレーンヨーグルト(1/2)
   黒大豆入り寒天
   茹でモヤシ1袋
   ステーキ150g1枚
   大盛り御飯2杯
   サラダ(キャベツ、人参、ブロッコリー、トマト)
   シュークリーム2個

水分 プーアール茶2L
    ノンアルコールビール350ml2本

今日のラッキー 書斎と寝室の掃除をした

今日のアンラッキー 早起きできなかった

株価下げる。


野人
by yajingayuku | 2009-12-29 16:17 | 野人日記