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野人日記 12/6(日)

寝つきが良くない。就寝時間が遅くなっている。朝が起きられない。今朝はとても冷え込んだ。大きなストーブを出した。ナイトキャップを被った。本日は晴れで、日向では少し暖かさが戻ったが、風は冷たい。SASなし。脈の乱れなし。血圧、100/68(脈拍63)。体重と体脂肪率、80.8/24.0。LBM、33.3。10時30分起床。夢忘れる。

午後、駅前に買い物へ行く。洗剤など。

朝 バナナ1本
昼 豆乳鍋
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   スィートコーン入り寒天
   サラダ(キャベツ、人参、ピーマン、トマト)
   冷やしうどん少々
   シュークリーム2個

水分 プーアール茶2L
    野菜と乳酸菌のジュースコップ1杯

今日のラッキー 豆乳鍋が美味しかった

今日のアンラッキー 豆乳鍋の写真を撮り忘れた


野人
by yajingayuku | 2009-12-06 16:07 | 野人日記