野人日記 10/17(土)
2009年 10月 17日いかん、体重と体脂肪率が跳ね上がった。ストレスで過食気味になっている。全然気づかなかった、自分の状態・・・。心身ともに疲れている・・・。
朝 バナナ1本
昼 赤魚の塩焼き
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
十勝チーズ1個
スィートコーン入り寒天
サラダ(キャベツ、人参、レタス、トマト)
父の丼の残り
リンゴ1個
水分 プーアール茶
紫色の野菜ジュースコップ1杯
今日のアンラッキー 母の体調が悪い(昼には良くなった)
今日のアンラッキー 今日も写真が撮れなかった
野人
by yajingayuku
| 2009-10-17 15:58
| 野人日記