人気ブログランキング | 話題のタグを見る

野人日記 10/11(日)

室内の気温が丁度いい。夜は睡眠薬を飲みぐっすり眠れた。寒い朝。早朝は爽やかに晴れ渡り、冷ややかな空気に覆われた。昼は窓を開けていても大丈夫だったが、夕方は閉めた。SASなし。脈の乱れなし。血圧、88/60(脈拍76)。体重と体脂肪率、75.5/20.8。4時15分起床。夢は見ず。

朝 バナナ1本
昼 蛸のマリネとクラッカー
夜 プレーンヨーグルト(1/2)
   十勝チーズ1個
   スィートコーン入り寒天
   茹でモヤシ1袋
   サラダ(キャベツ、レタス、人参、茗荷)
   栗
   リンゴ1個

水分 プーアール茶2L
    黄色の野菜ジュースコップ1杯

午前中スーパーへ行く。烏賊の一夜干し、キャベツ、蒟蒻、リンゴなどなど。

今日のハッピー 朝早く目覚めたこと

今日のハッピー 自転車で琵琶湖まで行ったこと

両親の昼ごはんに「茄子と海老の味噌炒め」を作った。
野人日記 10/11(日)_f0192635_1684742.jpg


琵琶湖までのサイクリング。
琵琶湖に注ぐ「葉山川」。
野人日記 10/11(日)_f0192635_16101880.jpg

野人日記 10/11(日)_f0192635_1611319.jpg

サイクリングコースからの琵琶湖。
野人日記 10/11(日)_f0192635_16111192.jpg



野人
by yajingayuku | 2009-10-11 16:12 | 野人日記