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野人日記 7/14(火)

早朝でも蒸暑い。一晩中家中の窓を開けて眠る。風がなくこもった熱気が家中を覆う。昼から快晴で、陽射し強烈で、夕方には猛烈に暑くなる。SASなし。脈の乱れなし。血圧、84/59。7/13の体重と体脂肪率、78.6/21.7。4時30分起床。夢忘れる。

昼は、秋刀魚の干物とシメジと玉葱の味噌汁。

早朝1度ウォーキングする。昼前と昼に2回ウォーキングする。猛烈な暑さで少しへたった。

関東甲信越、梅雨明け。

株価上昇。


野人
by yajingayuku | 2009-07-14 16:05 | 野人日記